Inoltre ho provato a cercare diete su internet ecc ed ho trovato cose davvero assurde come la A B C Diet :una dieta di 50 giorni, dove le calorie si aggirano intorno le 200 ( che per me è una colazione) e sono incluse giornate di digiuno! A me pare un lento suicidio...
eccola qui:
Quella che avevo provato io era stata la Dieta Dukan...la famosa dieta iperproteica sconsigliata da tutti perchè a lungo andare danneggia i reni etc...a me ha fatto perdere 4 kg!
La consiglio a chi deve perdere poco peso, perchè se fatta bene funziona ed è facile da fare, dato che non cè bisogno di pesare nulla! Ma ora sono stufa di ricominciarla di nuovo... questa estate l'ho interrotta perkè volevo concedermi ogni tanto un gelato od piatto di pasta! Adesso mi limito solo mangiare pochi carboidrati ( un paio di volte a settimana) 1 solo frutto al giorno, proteine (nei limiti) e tanta tanta verdura..nn seguo un vero e proprio schema, ma cerco di mangiare un po di tutto limitando ciò che ingrassa troppo!speriamo bene....
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